A la fin de cet article, vous pourrez visionner une vidéo qui vous rendra plus heureux instantanément ! Vous ne me croyez pas ? Je prends le pari ;) !
Aujourd’hui j’ai envie d’aborder le thème de la confiance en soi d’une manière un peu plus originale que la plupart des articles que l’on trouve sur Internet à ce sujet.
Vous savez sans doute déjà que le rire est communicatif ? Lorsqu’une personne rigole, vous avez envie de rire. Vous soupçonnez sans doute que le rire est thérapeutique pour en avoir entendu parler. Mais jusqu’à quel point le rire est-il thérapeutique ?
Laissez-vous guider par ce nouvel article, vous ne le regretterez pas…
Le rire est incontrôlable
La première chose qu’il faut savoir lorsque l’on étudie le rire c’est que celui-ci est incontrôlable
! Difficile donc d’étudier un phénomène dont on ne maîtrise pas toutes
les subtilités. Le rire peut être comparé au bâillement. Lui aussi étant communicatif et incontrôlable.
Combien de fois vous êtes-vous fait surprendre à bâiller sans pouvoir
vous en empêcher ? Combien de fois n’avez-vous pu arrêter ce fou rire
qui vous prend alors que le moment n’est absolument pas approprié ?
Même si vous allez mal, même si ce n’est pas votre jour, même si vous avez une petite perte de confiance en vous, vous ne pourrez pas vous empêcher de rire
si jamais votre cerveau le décide. J’ai d’ailleurs choisi de vous le
prouver en vous proposant d’en faire l’expérience dès la fin de cet
article.
Comment ça en faire l’expérience ? Le rire est
incontrôlable et tu m’assures que je vais rire à la fin de cet article
?! Tu dis n’importe quoi Mathieu !
Non non ne vous inquiétez pas je ne suis pas devenu fou, le rire est incontrôlable, mais chose aussi bizarre qu’importante : le rire peut être provoqué ! Et depuis mon clavier, à des centaines voir des milliers de kilomètres de vous, je vais vous faire rire. Je vais tout simplement utiliser deux de ses propriétés principales : le fait qu’il soit communicatif et incontrôlable.
Le rire est communicatif
Je me rappellerais toujours d’un fou rire que j’ai eu en
cours de mathématiques sur les bancs de la fac. Le professeur rendait un
devoir important que j’avais complètement raté ! Non pas parce que je
n’avais pas compris mais parce que, exceptionnellement, les
formulaires sur lesquels nous notions toutes les formules n’étaient pas
autorisés. Je ne connaissais absolument aucune formule par coeur et je
n’avais pas pris soin de les rentrer dans ma calculatrice…
Fainéant vous avez dit ;) ?
Au moment de rendre ma copie, le professeur me regarde et j’étais déjà pris d’un fou rire complètement incontrôlable.
Tellement incontrôlable et communicatif qu’il a contaminé mon voisin
puis quelques autres personnes de l’amphithéâtre. Après quelques
secondes, j’ai eu la surprise de voir que mon professeur me tendait ma
copie ornée d’un joli 2/20 rouge pétant avec un grand sourire aux lèvres
qu’il ne pouvait effacer. Mais ce n’était pas de la méchanceté, absolument pas !
Tout simplement parce que le véritable rire, le rire sincère et non
calculé, est véritablement communicatif. On dit même qu’il est
contagieux ! Contagieux comme un virus… Un virus bon pour la santé !
Entre
nous, n’avez-vous pas esquissé un petit sourire à la simple vision de
l’image illustrant cet article ? Si c’est le cas c’est une belle preuve de l’aspect communicatif du rire ;)
Mais le meilleur reste à venir, le rire serait bon pour la santé. Oui, on dit même que le rire est thérapeutique !
Le rire est thérapeutique
La thérapie par le rire existe et elle a même un nom : la gélothérapie.
Les effets physiologiques du rire :
- Le rire fait travailler le diaphragme et augmente les capacités respiratoires ;
- Le rire réduit les tensions musculaires ;
- Le rire renforce le système immunitaire.
D’un point de vue psychologique :
- Le rire améliore l’estime de soi et rend plus optimiste ;
- Le rire permet de lutter contre le stress ;
- Le rire rend une personne plus attirante socialement.
Il existe même une école internationale du rire !
Et enfin avant de passer à la vidéo en question, n’oublions pas les clowns d’hôpitaux qui chaque jour effectuent un travail fantastique auprès des enfants malades. Un bel exemple de l’utilisation pratique des thérapies par le rire.
Voilà la vidéo : faites attention… Vous allez rire…
Voici une petite vidéo pour vous prouver que le rire est incontrôlable et communicatif. Faites le test et essayez de ne pas rire. Vous n’arriverez pas à empêcher ce petit sourire de se pointer sur votre visage. Et, entre nous, c’est tant mieux ;) !
Vous avez rigolé en regardant cette vidéo ? Moi aussi !
C’est fou de se surprendre à rire alors qu’on se dit qu’on peut se
contrôler et réussir à ne pas rire. On rigole, on ne peut pas faire
autrement.
Si vous avez aimé cette vidéo, je ne peux que vous encourager à partager cet article avec vos amis en cliquant sur les boutons « j’aime » disponibles juste avant et après cet article.
J’ai eu beaucoup de plaisir à écrire cet article parce que je sais qu’à chaque fois qu’une nouvelle personne le lira elle ressortira un peu plus joyeuse que lorsqu’elle est arrivée !
N’hésitez plus, partagez cet article et faites rire vos proches ;) !
A vous de jouer !
Etes-vous déjà allé voir de vous-même ce genre de
vidéo pour vous remonter le moral ? Vous sentez-vous plus heureux
maintenant qu’il y a quelques minutes ?
Et surtout n’oubliez pas : riez aussi souvent que possible !
Allez sur Penser et Agir !
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Merci de votre visite, et à bientôt sur Penser et Agir
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