Un exercice simple de ressenti énergetique !

Champ d’ énergie main

 Un exercice de base très efficace pour  apprendre à développer sa sensibilité énergétique !

Malgré sa simplicitée apparente , cet exercice est très complet , penser que c’ est simple et le faire en 30 secondes en étant pressé de passer à autre chose vous fera justement passer à coté…C’ est  le piège du mental de sous estimer cet exercice ou de s’ y ennuyer….

Passons à l’ exercice !

Fermez les yeux et frottez doucement vos mains l’une contre l’autre, puis éloignez les l’une de l’autre d’environ 30
cm.Commencer simplement par focaliser votre attention sur vos main , ne penser pas à vos mains, sentez juste vos mains occupant l’ espace , l’ air sur votre peau , etc… en gardant votre attention dessus sans forcer.

Ensuite  par petits mouvements légers approcher , reculez et approchez une main de l’ autre en vous focalisant sur les sensations que ressentent vos mains de la manière suivante :

Effet ballon énergetique

Écartez vos mains l’une de l’autre puis rapprochez les mains, avec un petit va-et-vient de 2 cm, jusqu’à sentir une résistance. cette résistance est certes très subtile mais ce n’est qu’un point de départ, car au fur et à mesure que vous ferez ce petit geste votre ressenti va s’accroître.

Mon conseil :

Ne faite que ceci sans rien chercher de plus ! soyez juste à l’ écoute des sensations sans rien chercher de particulier mais sans nom plus le faire de manière mécanique !

Garder votre attention sur vos mains durant l’ exercice , il se peu qu’ au bout d un moment vous sentiez quelque chose de particulier lors du passage du champ d’ énergie d’ une main dans l’ autre.

Votre ressentis peux se manifester sous différentes formes qui seront toutes aussi juste, cela peux ressembler à des sensations de chaud, de froid, de picotement dans le mains ou de vibrations. Cela n’ appartiens qu’ à vous et s’ affinera avec le temps.



Celui ci en plus de vous apprendre à ressentir votre énergie vous permet de travailler
votre concentration , l’ écoute des sensations, réintégrer l’ instant présent et moins écouter le mental.

Approfondissez cet exercice une fois que vous aurez acquis un ressenti de base pour accroître encore celui ci !

Source :pouvoirdespierres.fr

Par la suite vous serez capable de ressentir l’ énergie des minéraux et de suivre
le trajet de vos mains aux différentes partis de votre corps !!

Exercice pour ressentir l’ énergie d’ une pierre !